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        還陽臥一次練時間多久_還陽臥一次練時間多久 天天觀察
        
        
        
          
        
            時間:2023-02-18 21:00:28 
                  來源:萬能網(wǎng) 
          
        
          
        
            
            
          
        
        
        
      
        
      
        
        
        
          
        
            

        (資料圖片僅供參考)
        1、你好，馬上就要生效了。
        2、練習(xí)躺著曬太陽會很刺激，所以容易引起失眠或者減少睡眠時間。
        3、睡前可以做以下四件事：吸：吸氣到：用舌頭摸上顎捏：捏肛門閉上眼睛，看著頭頂，屏住呼吸，手指腳趾用力卷曲。
        本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
         
        關(guān)鍵詞：      
          
       對大家有 
              
       屏住呼吸 
       

        


          
        
          
        
            
        
                          
        
          
        
           
          
        
        
        
        
          
          
        
            
            
        
                                            
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                              
              
                                           
            
        
          
        
        
        
      
        
      
        
        
                

        

        

      
        
    
        
    
        
      
        
      
        
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