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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。孕婦什么時候開始補鈣，孕期補鈣的時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦在16 ~ 20周開始補鈣。在這個階段，胎兒的所有組織和器官都已經分化。及時補鈣有利于胎兒的發(fā)育。
2、孕早期對鈣的需求和普通人差不多，日常飲食就能滿足。一般不需要額外補充。
3、在孕中期，首先要注意合理飲食，多吃牛奶和豆類，這些食物富含鈣。補充奶類食物應在早晨、兩餐之間和睡前進行，少量多次，有利于吸收。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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