(相關資料圖)
歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。大寒養(yǎng)生禁忌，大寒養(yǎng)生是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、不宜食用燥熱之物，大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時的北京，天氣寒冷。養(yǎng)生應順應自然規(guī)律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。
2、大寒節(jié)氣前后，人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬于溫熱食物；偏于陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補要結合自己的體質和癥狀選擇服用，最好咨詢專業(yè)人員后再進補。
3、大寒之后就是立春。為了順應季節(jié)變化，還可以適當多攝入具有升散性質的食物，以提前適應春天萬物升發(fā)的特點。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
關鍵詞：
營業(yè)執(zhí)照公示信息