1、步驟/方法使用方式： 要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。
2、OURZI建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。
【資料圖】
3、使用感覺： 一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。
4、多數減肥霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，后者更為溫和有效。
5、也有體感是冰爽感的，這類的作用多數以緊致肌膚為主，對皮膚有很強的收緊和緊實作用。
6、如果在使用中感到不適或局部過敏，應立即停止使用。
7、 使用后平均有效作用時間為48小時，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消耗。
8、 當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。
9、配合運動： 劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。
10、正確按摩： 在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。
11、基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細的說明。
12、如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。
13、堅持使用： 常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存，所以不宜經常更換減肥霜的品牌和類型。
14、 注意事項減肥霜并非萬能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴于外用品，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節，改善生活習慣，在瘦身的同時健康生活，享受快樂。
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