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        水果沙拉放什么酸奶_水果沙拉用哪種酸奶

        時間:2023-06-15 06:52:26       來源:萬能網


        (資料圖)

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        1、水果沙拉的酸奶有很多種??梢杂眉兯崮?、老酸奶等稠度相對較高的酸奶。

        2、吃適量的酸奶和水果有瘦身作用,而且熱量低,瘦身效果好。每次做酸奶和水果沙拉,放半杯酸奶和四五種水果,每種三分之一就好。

        3、眾所周知,水果美容美顏和酸奶是絕配。果酸還有助于酸奶中的鈣被人體吸收。好處太多了,強烈推薦給美女。通常結合合理的飲食,保持自然、美麗、健康。

        4、酸奶沙拉醬用50%以上的油、蛋黃和水順時針快速攪拌。蛋黃中的油和脂肪對水有親和力。酸奶含有較多的蛋白質和鈣,口感酸甜,類似沙拉醬。因為酸奶比較粘稠,尤其是傳統的凝固型酸奶,附著力更好,所以非常適合做沙拉。

        5、酸奶沙拉的做法:蘋果、香蕉、甜桃(而不是桃子,果肉更結實的品種)各300克,棕色李子2個,檸檬1個,西瓜1000克。純酸奶一瓶,鹽少許,糖50克。將酸奶和水果丁混合。

        6、在碗底放一朵苦菊,將獼猴桃、橘子、梨分別去皮,切丁,將所有切丁的水果放在上面,然后倒入適量酸奶即可食用。

        本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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