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1 嬰幼兒空氣浴可從幾分鐘開始
嬰幼兒空氣浴可從3-5分鐘開始，在暖和的日子，要打開窗戶，讓寶寶吸3一5分鐘左右的室外空氣。 等寶寶適應外界空氣后，爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步，時間不要超過10分鐘。 當寶寶的脖頸挺立，能坐立時，爸爸媽媽可把他放在寶寶車上，在室外轉30一40分鐘。 等寶寶能自己站立、行走時，可以帶著寶寶外出走走，曬曬太陽。每天在室外進行空氣浴1個小時。
2 嬰幼兒空氣浴的好處
第一，戶外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經中樞對體溫的調節能力，并增強寶寶適應大自然和抵御疾病的能力。
第二，戶外新鮮空氣比室內密閉環境下的空氣含氧量高，有利于孩子呼吸系統和循環系統的發育。
第三，做戶外空氣浴的同時還可以接受紫外線的照射。這會讓孩子自身產生更多的具有活性的維生素D，這將有利于鈣的吸收，避免佝僂病的發生。
第四，寶寶在戶外看到的人和物遠遠地多于在家中，這些豐富的視聽刺激以及與人的交流和溝通均會有利于孩子智力的發育。
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